Noileg
2025. július 17., csütörtök Endre, Elek napja
árfolyam:
1 euro = 5.0722 RON
1 dollár = 4.3658 RON
100 forint = 1.2679 RON

Dietetikus: élelmiszerekkel is bevihető a magnézium

| Vélemények 0 | Nyomtatom | A+ | A-

Élelmiszerekkel is bevihető a szervezetbe a megfelelő magnéziummennyiség – közölte Miháldy Kinga dietetikus kedden az M1 aktuális csatornán.


Mint mondta, a zöld zöldségek és az olajos magvak sok magnéziumot tartalmaznak, de a magvak magas energiatartalma miatt nem ajánlott csak azokkal magnéziumot juttatni a szervezetbe.

Helyette a zöldségek és magvak elegye ajánlott, amely igazi magnéziumbombaként szolgál – tette hozzá. A magnéziumhiány fejfájást, fáradékonyságot, székrekedést és izomgörcsöt okozhat.

A napi ajánlott mennyiség 300-375 milligramm, sportolóknak és várandósaknak viszont 400 milligramm feletti magnéziumra van szükségük – ismertette a dietetikus. 

Forrás: mti.hu

VÉLEMÉNYEK, cikk kommentek



Reklam


Reklam
Uj Szo

PIACZ, apróhirdetések

GYORS KÖLCSÖNÖK ÉS HITELEK GYORS KÖLCSÖNÖK ÉS HITELEK Üdvözlöm, SZELECZKI GÁBOR vagyok, egy becsületes online (...)

GYORS KÖLCSÖNÖK ÉS HITELEK GYORS KÖLCSÖNÖK ÉS HITELEK Üdvözlöm, SZELECZKI GÁBOR vagyok, egy becsületes online (...)

Súlyos kölcsönök magánszemélyek között Súlyos kölcsönök magánszemélyek között Helló Egy nemzetközi pénzügyi intézmény (...)

adj fel hirdetést
Noileg
tmh
GaGa
Reklam
Reklam
Reklam
banyavidek