ÉLETMÓD: Mit jelent az üres kalória?
Fontos tudnunk, hogy vannak olyan élelmiszerek, amik sok kalóriát, viszont csak igen kevés létfontosságú elemet, tehát ásványi anyagot, nyomelemet, vitamint juttatnak be szervezetünkbe.
Tápanyagsűrűség: A táplálkozástudomány egy élelmiszer vitaminjainak, ill. ásványainak arányát a kalóriához képest az ún. „tápanyagsűrűségben” határozza meg.
Magas vitamin, ásványianyag- és nyomelemsűrűséget mondhat magáénak a brokkoli, egy sor egyéb fontos antioxidáns elemmel (karotionidok) és további fontos másodlagos növényi anyagokkal kiegészülve.
A zöld káposzta is magas sűrűséggel bír, ha az értékességén a hagyományos, zsírban gazdag elkészítési mód nem rontana sokat.
A gyümölcsök közül a bogyós gyümölcsök (málna,eper, ribizli és társaik) az élenjárók.
A cukor tápanyagsűrűsége maga a nulla.
Mi az az ORAC-módszer, és mit vizsgálnak vele? Tudd meg a Karcsúsítunk blogrol!
(nlcafe.hu)
Írja meg véleményét:
a hozzászólások felülvizsgálatát és törlési jogát fenntartjuk
NAGYBÁNYAI ESEMÉNYNAPTÁR
PIACZ, apróhirdetések
Hej wszystkim chcę szybko korzystać z tego medium do dzielenia się świadectwem o tym, jak byłem skie Hej wszystkim chcę szybko korzystać z tego medium, aby podzielić się świadectwem o tym, jak (...)
FELKESZITO MATEKBOL Matematikat tanitok V-VIII osztalyos diakoknak,.Intenziv felkeszites tesztek es alapos emelet (...)
Itt van befektetési lehetőség Szeretne extra jövedelmet keresni? Ha igen, keressen tovább. Az (AMAZON INVESTMENT CORPORATION) (...)
adj fel hirdetést
VÉLEMÉNYEK, cikk kommentek
Az említett választási vitán (...)
За нашими плечами (...)
a tortenelem sajnos ,megismetlodik (...)
Hiányolom a Szigeti Turmix heti (...)
Már nehogy higgyünk nekik!
Az egész román elitről lesújtó a (...)
Nagyon örülök neki, így (...)
Mi az ,hogy Mateszlka, jottek volna (...)
A 8KOR mért nem?
Nagyon megérintett, sok mindent (...)
Nem kellett volna vajon hamarabb (...)
Én nagyon örülök neki. Akkor is a (...)
Napfogyatkozás, mint a címben vagy (...)
Helyesebb lenne a Zeneiskola előadói (...)
Kedvenc festőművészem Mikola (...)
Gratulálok a koltóiaknak. Sikeres (...)
Winkler Iuliu 'úr' mindenről beszél, (...)
Ahol Junker van, ott nem születhet (...)
Nyugodjon bekeben szatmari kozonseg (...)
Kéz- és lábtörést!
Kedves Zita! A fellépők megvoltak (...)
Gratulálok. Kitartást, mert szükség (...)
Velemenyem szerint, a musor utanra az (...)
A cikkbeni nyugdíjas klubok (...)
Az semmi,de egy levél Kolozsvárra 6 (...)
Fantasztikus gyűjtemény.Lenne mit (...)
Itt van az én nagy mesterem, aki ma az (...)
Nekem is kedvenc tanaraim kozze (...)
Egy nagy kalappal!
EU. Mostanra rendszerszerüen (...)
véleményt, a cikkek végén az erre kijelölt helyen, lehet írni
VÉLEMÉNYEK, cikk kommentek