ÉLETMÓD: Mit jelent az üres kalória?
Fontos tudnunk, hogy vannak olyan élelmiszerek, amik sok kalóriát, viszont csak igen kevés létfontosságú elemet, tehát ásványi anyagot, nyomelemet, vitamint juttatnak be szervezetünkbe.
Tápanyagsűrűség: A táplálkozástudomány egy élelmiszer vitaminjainak, ill. ásványainak arányát a kalóriához képest az ún. „tápanyagsűrűségben” határozza meg.
Magas vitamin, ásványianyag- és nyomelemsűrűséget mondhat magáénak a brokkoli, egy sor egyéb fontos antioxidáns elemmel (karotionidok) és további fontos másodlagos növényi anyagokkal kiegészülve.
A zöld káposzta is magas sűrűséggel bír, ha az értékességén a hagyományos, zsírban gazdag elkészítési mód nem rontana sokat.
A gyümölcsök közül a bogyós gyümölcsök (málna,eper, ribizli és társaik) az élenjárók.
A cukor tápanyagsűrűsége maga a nulla.
Mi az az ORAC-módszer, és mit vizsgálnak vele? Tudd meg a Karcsúsítunk blogrol!
(nlcafe.hu)
PIACZ, apróhirdetések
Üdvözlök mindenkit, aki iskolai hitelt vagy más, céljai eléréséhez szükséges hitelt keres, forduljon hozzám bizalommal egy megbízható és biztonságos hitelért. E-mail: isabellemonica9@gmail.com Isabel Monica vagyok, francia állampolgár vagyok. Peer-to-peer Üdvözlök mindenkit, aki iskolai hitelt vagy más, céljai eléréséhez szükséges hitelt (...)
Üdvözlök mindenkit, aki iskolai hitelt vagy más, céljai eléréséhez szükséges hitelt keres, forduljon hozzám bizalommal egy megbízható és biztonságos hitelért. E-mail: isabellemonica9@gmail.com Isabel Monica vagyok, francia állampolgár vagyok. Peer-to-peer Üdvözlök mindenkit, aki iskolai hitelt vagy más, céljai eléréséhez szükséges hitelt (...)
Üdvözlök mindenkit, aki iskolai hitelt vagy más, céljai eléréséhez szükséges hitelt keres, forduljon hozzám bizalommal egy megbízható és biztonságos hitelért. E-mail: isabellemonica9@gmail.com Isabel Monica vagyok, francia állampolgár vagyok. Peer-to-peer Üdvözlök mindenkit, aki iskolai hitelt vagy más, céljai eléréséhez szükséges hitelt (...)
adj fel hirdetést
VÉLEMÉNYEK, cikk kommentek