Noileg
2025. július 15., kedd Henrik napja
árfolyam:
1 euro = 5.0795 RON
1 dollár = 4.3468 RON
100 forint = 1.2696 RON

ÉLETMÓD: Mit jelent az üres kalória?

| Vélemények 0 | Nyomtatom | A+ | A-

Fontos tudnunk, hogy vannak olyan élelmiszerek, amik sok kalóriát, viszont csak igen kevés létfontosságú elemet, tehát ásványi anyagot, nyomelemet, vitamint juttatnak be szervezetünkbe.


Tápanyagsűrűség: A  táplálkozástudomány egy élelmiszer vitaminjainak, ill. ásványainak arányát a kalóriához képest az ún. „tápanyagsűrűségben” határozza meg.

Magas vitamin,  ásványianyag- és nyomelemsűrűséget mondhat magáénak a brokkoli, egy sor egyéb fontos antioxidáns elemmel (karotionidok) és további fontos másodlagos növényi anyagokkal kiegészülve.

A zöld káposzta is  magas sűrűséggel bír, ha az értékességén a hagyományos, zsírban gazdag elkészítési mód nem rontana  sokat.

A gyümölcsök közül  a bogyós gyümölcsök (málna,eper, ribizli és társaik) az élenjárók.

A cukor tápanyagsűrűsége maga a  nulla.

Mi az az ORAC-módszer, és mit vizsgálnak vele? Tudd meg a Karcsúsítunk blogrol!

(nlcafe.hu)

VÉLEMÉNYEK, cikk kommentek



Reklam


Reklam
Uj Szo

PIACZ, apróhirdetések

EXPRESSZ NEM BANKI HITELEK EXPRESSZ NEM BANKI HITELEK Üdvözlöm, legális és megbízható hitelezőt keres? Kölcsönre (...)

EXPRESSZ NEM BANKI HITELEK EXPRESSZ NEM BANKI HITELEK Üdvözlöm, legális és megbízható hitelezőt keres? Kölcsönre (...)

GYORS KÖLCSÖNRE VAN SZÜKSÉGE? GYORS KÖLCSÖNRE VAN SZÜKSÉGE? Üdvözlöm, azonnali kölcsönre van szüksége? Minden (...)

adj fel hirdetést
Noileg
tmh
GaGa
Reklam
Reklam
Reklam
banyavidek