Százezrek bizonyítják: ezek a boldogság titkai

A viselhető technológiák és fitnesz alkalmazások népszerű fejlesztője, a Jawbone több százezer felhasználója szokásaiból és visszaigazolásaiból olyan eredményeket nyert ki, amelyek a boldogság titkát is feltárják.

A viselhető eszközeihez gyártott alkalmazása, az UP segítségével a Jawbone több százezer felhasználója visszaigazolásaiból és szokásaiból készített néhány érdekes statisztikát. Ezeket a Jawbone közzé is tette, hiszen azokat szűrték ki a felhasználók szokásaiból, amelyek az örök kérdésre is választ adhatnak: mitől boldog valaki?

A boldogsági szintet is meg lehet adni az appon belül, hogy a felhasználó tudja, milyen életvitelt folytat, amikor a legjobb kedvében van. E szerint például 8 és 9 és fél óra között kell aludni, hogy igazán jól érezzük magunkat, a több százezres felhasználó bázisból aki kevesebbet vagy többet szokott alduni, nem érzi annyira boldognak magát.

Ha valaki egy órával többet alszik, mint szokott, akkor átlagban 5 százalékkal boldogabban ébred. Persze a nap legboldogtalanabb időszaka pont az ébredés, illetve az ebédidő utáni visszatérés a munkához, míg az egyik legjobb napszak a munka befejezésének környéke. Ha pedig valaki két órával kevesebbet alszik, mint szokott, akkor fele olyan boldog, mint amikor 2 órával többet pihent a megszokottnál.

A lépészámláló segítségével arra is fény derült, hogy minél többet mozog valaki, annál boldogabb. A hétköznapokban a péntek 11 óra szokott a legboldogabb időpont lenni, míg a legkesvésbé boldog a szerda 14 óra, hétvégén pedig szombat 10 órakor érzik magukat legjobban az emberek, vasárnap 23 órakor pedig a legkevésbé.

hvg.hu