Szezonális gyümölcsök, zöldségek

Milyen zöldséget és gyümölcsöt ajánlott enni az év négy évszaka alatt?

Szezonális gyümölcsök és zöldségek naptára (forrás: persica.blog.hu)

A konyhasuli.hu hasznos táblázatában megtudhatjuk, hogy mikor van szezonja a különböző zöldségeknek vagy gyümölcsöknek.

A táblázat segíthet abban, hogy egy egészséges étrend kialakítása mellett, pénzt lehet spórolni, hiszen a nem szezonális gyümölcsök mindig drágábbak. Emellett a szezonális élelmiszerek feltehetőleg kevesebb vegyszert tartalmaznak, mint a külföldről importált termékek. 

A fenti táblázatból leolvasható, hogy melyik hónapban, melyik gyümölcs vagy zöldség szezonális. A táblázatban szereplő számok az adott hónapot jelölik.

Mihály Kriszta

(forrás: maszol.ro, konyhasuli.hu)